photo Randonnée

Randonnée "Sur les traces des vautours"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 23/07/2025

Vivez une aventure inoubliable au cœur des montagnes basques ! Accompagnés de notre guide passionné, partez à la rencontre des majestueux vautours et découvrez les secrets de la faune et de la flore locales. Laissez-vous impressionner par leur envergure de 2,80m et leur puissance en plein vol, lors d'une observation au plus près de leurs niches. Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 3,8 km - Dénivelé : +160m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Contée au crépuscule"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 23/07/2025

Partez à la découverte des montagnes basques à la fraîcheur de la fin de journée, en compagnie de Vivi, votre guide passionné. Rencontrez les pottoks et les vautours, écoutez les anecdotes et laissez-vous conter les histoires et légendes locales. Partagez un pique-nique convivial avec des produits du terroir, puis, à la nuit tombée, vivez une descente originale aux airs de contrebande ! Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 6 km - Dénivelé : +245m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains (jusqu'à la veille). Équipements à prévoir : couverts personnels, eau.

photo Randonnée nocturne accompagnée :

Randonnée nocturne accompagnée : "Crépuscule gourmand à la Rhune"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Ascain 64310

Le 07/07/2025

Massif le plus connu du Pays Basque et même le plus parcouru, La Rhune, à la nuit tombée se vide de toute présence humaine. Alors que le silence reprend ses droits sur les flancs de la célèbre montagne, vous irez à son ascension pour une expérience inédite. Inutile de vous conduire jusqu’au sommet pour découvrir les secrets de la faune et de la flore des montagnes basques, nous nous arrêterons autour des curiosités naturelles des tourbières des trois fontaines. C’est une fois cette étape instructive terminée que nous rejoindrons le plateau Miramar pour un pique-nique avec vue. Jambon de Bayonne, pâté au piment d’Espelette, fromage de brebis le tout accompagné d’un cidre basque vous feront apprécier les produits locaux. C’est au terme de cette pause gastronomique que nous redescendrons à la lueur des lampes frontales pour terminer cette soirée. Durée : 5h, 440m de dénivelés, 7,5 km.

photo Les randonnées du Raisin d'Or : Singleyrac

Les randonnées du Raisin d'Or : Singleyrac

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Sigoulès 24240

Le 07/07/2025

La confrérie du Raisin d'Or organise une randonnée ouverte à toutes et à tous à la découverte des paysages et du vignoble Bergeracois. Dégustation de Vins de propriétés viticoles à la fin de la randonnée. Randonnée gratuite. Se munir de chaussures adaptées à la marche, d'un sac à dos avec de l'eau.

photo Les soirées du berger : Crépuscule gourmand entre les Nives

Les soirées du berger : Crépuscule gourmand entre les Nives

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Étienne-de-Baïgorry 64430

Le 23/07/2025

Au moment où basculent les lumières, les ambiances et les températures, quelle bonne idée d’arpenter la montagne basque afin d’y trouver encore plus de sérénité! Après avoir rejoint un col en voiture, notre cheminement se faufilera dans une belle hêtraie. Tout en prenant progressivement de la hauteur, les paysages se dévoileront jusqu’à atteindre le rocher d’Arrola où nous apprécierons les lumières d’un coucher de soleil. Ce beau promontoire sera aussi le lieu idéal pour déguster un casse-croûte concocté à base de produits locaux. À la nuit tombante, nous rejoindrons le col d’Ahartza avec l’aide de lampes frontales, sauf si la lune nous fait l’honneur de sa présence. Distance : 8km. Dénivelé : 440m. Durée : 4h dont 3h de marche. Randonnée tonique. Pique nique-inclus.

photo Les balades en calèche de l'été

Les balades en calèche de l'été

Sports équestres, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Sports équestres, Sports équestres, Histoire - Civilisation

TORIGNY-LES-VILLES 50160

Le 04/08/2025

L’Office de Tourisme et de la Culture de Saint-Lô Agglo vous donne rendez-vous le lundi 04 août ! Partez à la découverte de la cité des Matignon et de son étang à partir du marché, à l’entrée du château. Les cobs normands vous conduiront lors de votre balade. De 10h45 à 12h45, rendez-vous Place du Général de Gaulle (face au château). Tarifs : 4€/adulte – 2€/enfant (4/12 ans). 02 33 77 42 22 ou 02 14 29 00 17

photo Les balades en calèche de l'été

Les balades en calèche de l'été

Randonnée et balade, Balades, Sports équestres, Sports équestres, Marché

SAINT-LO 50000

Le 24/07/2025

L'Office de Tourisme et de la Culture propose le jeudi 24 juillet une balade en calèche "Dégustation et patrimoine". Au départ du marché, dégustez un produit présent sur le marché du terroir et écoutez l’historique de Saint-Lô, le temps d’une balade en calèche tirée par des cobs normands. De 17h à 19h30 aux Virées du Terroir. Tarifs : 4€/adulte – 2€/enfant (4/12 ans).

photo Randonnée accompagnée Mendi Gaiak : sur les traces des vautours

Randonnée accompagnée Mendi Gaiak : sur les traces des vautours

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ossès 64780

Le 23/07/2025

Sur un sentier en crête au dessus des vallées verdoyantes du Pays Basque. Promontoire privilégié pour observer l'un des plus grands rapaces d'Europe, posés ou bien en vol, ce magnifique planeur défie les vents. En compagnie d'un passionné et de son équipement d'observation, venez découvrir tous les secrets de cette espèce emblématique des Pyrénées. Niveau : Facile. Distance : 5km Dénivelé : +300m Durée : 3h. Âge mini : 7 ans. Inscription avant le jour même 12h. Sortie à partir de 4 personnes.

photo Randonnée Kintoa avec Mendi Gaiak

Randonnée Kintoa avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Aldudes 64430

Le 22/07/2025

Depuis toujours, le Pays Quint (Kintoa en basque) est un territoire à part : convoité par tous, occupé par les royaumes, cultivé par les bergers ! La randonnée traverse une forêt de hêtres avant d’atteindre la crête frontière balisée de dolmens et de bunkers. Dans la vallée, porcs basques et brebis manex vous attendent ! Niveau : Moyen Distance : 7 à 10 kms Dénivelé : + 350 m Durée : 4h30. Inscription avant 12h le jour même. Age mini : 7 ans. Sortie à partir de 4 personnes.

photo Canyon famille avec Mendi Gaiak

Canyon famille avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 05/08/2025

Canyon d’initiation avec de nombreux toboggans et trois rappels d’initiation. Après une courte marche d’approche , toboggans naturels, descentes en rappel, biefs. Les moments forts de la descente : un rappel de 10 mètres sous une petite cascade (vivifiant !) et un superbe toboggan de 10 mètres digne d’aqualand (tonifiant !) Durée : 3h Condition : Attestation de natation (savoir nager 25 m)Age minimum : 9 ans. Inscription avant18h la veille. 2 créneaux horaires : 8h30 et 13h30. Sortie à partir de 5 personnes.

photo Canyon famille avec Mendi Gaiak

Canyon famille avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 08/08/2025

Canyon d’initiation avec de nombreux toboggans et trois rappels d’initiation. Après une courte marche d’approche , toboggans naturels, descentes en rappel, biefs. Les moments forts de la descente : un rappel de 10 mètres sous une petite cascade (vivifiant !) et un superbe toboggan de 10 mètres digne d’aqualand (tonifiant !) Durée : 3h Condition : Attestation de natation (savoir nager 25 m) Age minimum : 9 ans. Inscription avant18h la veille. 2 créneaux horaires : 8h30 et 13h30. Sortie à partir de 5 personnes.

photo Canyon souterrain avec Mendi Gaiak

Canyon souterrain avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 23/07/2025

Cette activité surprenante mélange la spéléologie, sans jamais se sentir oppressé pour autant, et le canyoning (cascades, vasques, toboggan surprise...). Venez profiter de décors sous terrains absolument grandioses. Souvenirs inoubliables. On entre dans une grotte, on suit le cours d'eau et on ressort à l'autre bout ! Durée : 4h. Condition : attestation de natation (savoir nager 25 m). Age minimum 12 ans. Inscription avant 18h la veille. Sortie à partir de 5 personnes.

photo Découverte de la spéléologie avec Mendi Gaiak

Découverte de la spéléologie avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 24/07/2025

Après une balade en forêt, venez faire une initiation dans le monde de la nuit en mélangeant : marche, déplacement sur main courante, un petit rappel, traversée de lacs. Après un petit rappel, on remonte la rivière. Randonnée spéléo facile dans la source de la Nive. Cette cavité aquatique nous conduira dans un voyage hors du temps, sans jamais se sentir oppressé. Conditions: à partir de 10 ans et savoir nager 25m. Inscription avant 18h la veille. Sortie à partir de 5 personnes.

photo Sortie Mendi Gaiak : Randonnée en VTT électrique sur le Jara

Sortie Mendi Gaiak : Randonnée en VTT électrique sur le Jara

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Courses cyclistes, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Irouléguy 64220

Le 22/07/2025

Après une prise en main du VTT électrique, la balade s’élève dans le vignoble d’Irouléguy, sans effort avec le sourire. Splendides panoramas sur les vallées, découverte du vignoble et du patrimoine, rencontre avec les vautours grâce à notre moniteur, autant pédagogue du vélo que de la nature. Dans la descente, le jeu et les sensations du VTT sont là. Niveau sportif : Facile (Itinéraire sur petite route, piste et chemin pas trop technique mais fort dénivellation à la montée et à la descente). Distance : 17 km mini. Dénivelé : +700 m. Durée : 3 heures = 30 mn réglages et briefing + 2h à 2h30 de balade. Age / taille mini : 12 ans ou Taille mini de 1m55. Compris : encadrement diplômé d’Etat VTT, VTT élec Prime Mondraker, casque. Inscription avant 18h la veille. Sortie à partir de 4 personnes.

photo Initiation à la pelote basque

Initiation à la pelote basque

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs

Mauléon-Licharre 64130

Le 07/08/2025

Philippe, éducateur sportif et joueur de pelote, vous fait découvrir la pelote basque et quatre de ses spécialités : - la main nue, - le xare (raquette argentine), - la pala ancha, - le chister (chistera en plastique). L'initiation se déroule sur le fronton de Mauléon ou au trinquet en cas de pluie. Accessible de 5 à 97 ans. Réservation auprès de l'office de tourisme.

photo Randonnée accompagnée : crépuscule gourmand à la chapelle de l'Aubépine

Randonnée accompagnée : crépuscule gourmand à la chapelle de l'Aubépine

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ainhoa 64250

Le 22/07/2025

Quoi de plus original que de parcourir la montagne la nuit ? À l'heure où les autres randonneurs descendent, venez profiter de la montagne basque. Au départ d'un des Plus Beaux Villages de France, nous partirons en quête d'un somptueux coucher de soleil. La soirée, sous le signe de la convivialité, commence par la découverte de la montagne basque tout au long d'un itinéraire qui vous mène jusqu'à une chapelle isolée sur les hauteurs. Un pique-nique d'inspiration du terroir et une vue imprenable sur la Rhune vous permettront d'attendre patiemment le coucher du soleil. Il sera temps ensuite de sortir les lampes frontales afin de redescendre jusqu'au village... Pique-nique et frontales fournis. RDV au Bureau d'Accueil Touristique d’Ainhoa Durée : 4 h / Dénivelé : 300 m / Distance : 7 km

photo Jeudi du Haras - Spectacle équestre

Jeudi du Haras - Spectacle équestre "Chevaux et cavaliers du monde"

Sports équestres, Spectacle, Sports équestres

SAINT-LO 50000

Le 24/07/2025

Du fin fond des steppes de Russie, à la rencontre des cosaques voltigeant sur leurs chevaux, jusqu’aux grandes plaines d’Amérique où on retrouvera les indiens, en passant par la Hongrie avec ses impressionnantes « postes », la péninsule ibérique avec ses chevaux andalous aux allures prestigieuses et la France avec ses chevaux de guerre : un grand voyage à travers le monde, à cheval !

photo Activités Nautiques

Activités Nautiques

Manifestation culturelle, Sports nautiques, Sports nautiques

ARGENTAN 61200

Du 05/07/2025 au 31/08/2025

Évadez-vous sur l’eau ! Découvrez un large choix d’activités nautiques pour tous les goûts : baladez vous en toute tranquillité sur le plan d’eau de la Noë ou sur l’Orne. Testez vos sensations en stand up paddle monoplace ou relevez le défi en équipe sur un paddle géant (jusqu’à 6 personnes). Envie de partager l’aventure ? Optez pour un canoë (2 places), un kayak (1 place) ou un pédalo pour une escapade conviviale. Détente ou défi, à vous de choisir ! -Du mardi au dimanche - À partir de 5 € / personne pour 45 min. - Plan d’eau de La Noë et Orne aux abords des pâtures -Plus d’informations sur www.plargentanck.fr ou 06 87 48 55 36.

photo Circuit training avec Laurie

Circuit training avec Laurie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 23/07/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

photo Opération Moto-Jeunes

Opération Moto-Jeunes

Atelier, Sports mécaniques

Mâcon 71000

Du 07/07/2025 au 08/07/2025

Opération de sensibilisation et de prévention à destination des jeunes de 13 à 18 ans sur la conduite des deux-roues et des trottinettes électriques. Événement gratuit organisé en partenariat avec la Police municipale, la Police nationale, la Sécurité routière et la Croix-Rouge. Au cours de cette journée, les jeunes participeront à plusieurs ateliers : initiation aux gestes de premiers secours, simulateur de conduite moto, sensibilisation au code de la route, ainsi que des séances de conduite encadrée de deux-roues et de trottinettes électriques. L'ensemble des activités sera animé par des professionnels de la conduite et de la sécurité routière. Des lots seront remis à tous les participants. Les inscriptions se font auprès du Point Info Jeunes.

photo Séance de Body Zen

Séance de Body Zen

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Saint-Sever 40500

Le 23/07/2025

Les lundi et mercredi de juillet et août, Aurélie vous propose des séances d’étirements, de respiration en plein conscience, moment d’encrage, d’introspection, le retour à soi. Un moment de pure détente, de relaxation au bord de l'eau avec le chant des oiseaux … Places limitées à 16 personnes. Réservation OBLIGATOIRE.

photo Circuit training

Circuit training

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Saint-Sever 40500

Le 23/07/2025

Les lundi et mercredi de juillet et août, Aurélie vous propose des séances d'enchainement de plusieurs exercices, sous forme d’ateliers effectués avec du petit matériel en fonction du niveau sportif et de l’envie du moment. Se munir de son tapis. Niveau intermédiaire demandé ( savoir effectuer les mouvements de bases : squat, fentes, pompes sur genoux). Places limitées à 16 personnes. Réservation OBLIGATOIRE.

photo Initiation à la pelote basque

Initiation à la pelote basque

Sports de balle et de ballon

Hasparren 64240

Le 23/07/2025

Au centre ville de Hasparren, initiation des différentes spécialités de la pelote basque pour une durée d'environ 1h30 proposée et dispensée par un éducateur sportif diplômé . La pelote basque est le sport roi au Pays Basque. Véritable sport qui se décline sous la forme de plusieurs jeux, elle se pratique à tout âge, en famille ou entre amis. Laissez vous tenter et venez essayer le sport des basques. Sensations garanties. Minimum 6 personnes.

photo Navigation sur l'Archipel des 7 îles à bord du Fillao

Navigation sur l'Archipel des 7 îles à bord du Fillao

Sports nautiques

Perros-Guirec 22700

Le 07/07/2025

Direction l'Archipel des 7 Iles, en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Les sorties sont prévues les jeudis et samedis en avril, mai, juin puis chaque jour de la semaine en juillet et en août. Réservations directement au Centre Nautique. Départ depuis la Plage de Trestraou Durée 4h

photo Été Actif - Canoë nocturne avec Canoë APA

Été Actif - Canoë nocturne avec Canoë APA

Sports et loisirs, Sports nautiques, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Saint-Léon-sur-Vézère 24290

Le 03/08/2025

Descente en canoë, balade sur la Vézère. A partir de 8 ans. Matériel canoë fourni. Prévoir chaussures, tee-shirt, maillot de bain, serviettes et vêtements de rechange, frontale (éclairage). Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés par un adulte. Réservation uniquement en ligne (ouverte à partir du 1er juin). BILLET NON ÉCHANGEABLE ET NON REMBOURSABLE (vérifiez bien vos dates et horaires avant validation finale et paiement)

photo Été Actif - Pack raft

Été Actif - Pack raft

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports nautiques, Sports et loisirs

Peyzac-le-Moustier 24620

Le 04/08/2025

Venez découvrir cette nouvelle activité, originaire d'Alaska. C'est un raft gonflable extrêmement léger qui se glisse facilement dans un sac à dos (fourni par l'encadrement). Il vous permettra de partir sur une petite randonnée, afin de retrouver notre magnifique rivière Vézère pour une descente jusqu'au point de départ. A partir de 10 ans. Savoir nager et être accompagnés d'un adulte pour les mineurs. Réservation uniquement en ligne (ouverte à partir du 1er juin). BILLET NON ÉCHANGEABLE ET NON REMBOURSABLE (Vérifiez bien vos dates et horaires avant validation finale et paiement)

photo Été Actif - Combiné vélo assistance éléctrique et canoë

Été Actif - Combiné vélo assistance éléctrique et canoë

Sports et loisirs, Sports nautiques, Courses cyclistes, Sports et loisirs

Le Bugue 24260

Le 09/08/2025

Vivez l'aventure made in Périgord, avec un parcours en canoë entre Le Bugue et Limeuil pour découvrir autrement le paysage fantastique au plus près de l'eau, puis un retour en vélo à assistance électrique, accessible le long de la Vézère pour découvrir les milles facettes de la Vallée de la Vézère" A partir de 8 ans. Les enfants de moins de 16 ans doivent être accompagnés d'un adulte. Réservation uniquement en ligne (ouverte à partir du 1er juin) BILLET NON ÉCHANGEABLE ET NON REMBOURSABLE (vérifiez bien vos dates et horaires avant validation finale et paiement)

photo Été Actif - Canoë nocturne avec canoë

Été Actif - Canoë nocturne avec canoë "Univerland"

Sports et loisirs, Sports nautiques, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Les Eyzies-de-Tayac-Sireuil 24620

Le 10/08/2025

Descente en canoë, balade sur la Vézère. A partir de 8 ans. Matériel canoë fourni. Prévoir chaussures, tee-shirt, maillot de bain, serviettes et vêtements de rechange, frontale (éclairage). Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés par un adulte. Réservation uniquement en ligne (ouverte à partir du 1er juin). BILLET NON ÉCHANGEABLE ET NON REMBOURSABLE (vérifiez bien vos dates et horaires avant validation finale et paiement)

photo Été Actif - Pêche aux leurres - Lisle

Été Actif - Pêche aux leurres - Lisle

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Pêche, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Lisle 24350

Le 23/07/2025

Animation ludique en milieu aquatique encadrée par Kevin. Débutant ou pratiquant chevronné, rejoignez-nous pour vivre des sensations et découvrir les différentes méthodes de pêche ou vous perfectionner dans la pêche des carnassiers, de la carpe ou de la truite aux appâts naturels. 12 participants maximum. Dès 6 ans. Coût: 8 €

photo Aquafitness pleine nature

Aquafitness pleine nature

Sports et loisirs, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 05/08/2025

Bon pour le corps, bon pour l'esprit! En eau jusqu'à la poitrine, à proximité du bord on enchaîne en musique des exercices variés : cardio, coordination, renforcement musculaire, étirements...le tout en pleine nature. Evasion, bonne humeur et rigolade garanties! Les séances d'aqua fitness en milieu naturel sont ouvertes à tous les publics, sur réservation. Plusieurs créneaux sont proposés chaque semaine : pour connaitre le planning complet, contacte-moi directement par téléphone au 06 25 90 70 21 ou via les réseaux sociaux.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 23/07/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 22/07/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

Ressources supplémentaires